Ноги: уход за ступнями



Ноги: Уход за ступнямиВ течение трёх сезонов в году наши ступни являются «узниками» туфель, ботинок и сапог. Но с приходом тепла летние сандалии, босоножки и сабо открывают взору окружающих наши ноги, и многим приходится озабоченно думать о том, как привести ступни в порядок. Ведь за время долгого нахождения без присмотра кожа ступней могла потерять здоровый и ухоженный вид.

Что можно сделать, чтобы вернуть ступням эстетичный вид?

Прежде всего необходимо ухаживать за ступнями всегда, не только летом. Для сохранения здоровой и красивой кожи ног существует масса натуральных домашних средств.

Основной метод заботы о коже ног – тёплые ванночки. Для таких процедур существуют специальные ёмкости, но вполне подойдёт и обычный тазик. В воду для ножных ванночек хорошо добавлять несколько капель миндального масла или обычного оливкового.

Чтобы активизировать кровообращение, можно каждый вечер делать ванночки из тёплой воды, в которую добавляется 1-2 столовые ложки обычной пищевой соды. После 10-15 минут подобной процедуры, ноги надо ополоснуть, устроив им контрастный душ: попеременно подставлять ступни то под струю холодной, то под струю тёплой воды.

Для устранения неприятного запаха можно прибегнуть к помощи ароматических масел: достаточно добавить в ванночку для ног несколько капель масла тимьяна, мяты или лаванды. После недолгого отмачивания, ноги необходимо вытереть и намазать специальным кремом для ног. Кремы для устранения неприятного запаха, как правило, содержат масло чайного дерева.

Чтобы убрать ороговелости, уплотнения, мозоли на ступнях или трещины на пятках не следует пользоваться слишком агрессивными скрабами и инструментами. Достаточно деликатно ежедневно обрабатывать поражённые места пемзой после отмачивания в тёплой воде с маслом и содой. После процедуры обязательно смазывать ступни кремом и надевать тонкие носки из натуральных материалов.


Поделился: http://dalinika.ru/articles/beauty/uhod-za-stupnyami.html